Кроль на груди
Кроль на груди – скоростной вид плаванья, считается самым быстрым. На профессиональном языке называется «вольным». Тело пловца находится на воде в хорошо обтекаемом положении, близком к горизонтальному. Голова опущена в воду так, чтобы уровень воды находится примерно у верхней части лба. Пловец смотрит под водой вперед–вниз.
Кроль на спине
Кроль на спине – стиль плаванья, который визуально похож на обыкновенный кроль, среди пловцов его называют просто «на спине». Третий по скорости стиль плавания. Руки совершают гребки по очереди, а ноги совершают поочерёдное непрерывное поднятие-опускание. Тело пловца лежит на спине на спине, а не на животе. Руками пловец гребет прямыми, а не согнутыми над водой. Особенностью этого способа является то, что спортсмену не надо выдыхать в воду, так как лицо находится над водой.
Брасс
Брасс. Имеет большое прикладное значение. Обладает возможностью проплыть наибольшее расстояние с наименьшими затратами сил и энергии. Самый бесшумный способ, но и самый медленный из всех. Является единственным способом, которым можно плыть под водой.
Баттерфляй
Баттерфляй (в переводе с английского языка обозначает “бабочка”). Также называют дельфином. Второй по скорости способ. Руки пловца порхают над водой словно крылья бабочки. Сам спортсмен, плывя баттерфляем, напоминает прыгающего над водой дельфина. Тело пловца при этом стиле совершает волнообразные движения. Считается, что баттерфляй, является самым красивым видом спортивного плаванья.